モリンガで健康に!moringahealth’s blog

話題のスーパーフード、モリンガで健康になるためのお役立ち情報をお届けします

2020-01-01から1年間の記事一覧

お子様が美味しくモリンガを摂取するコツ!

一日に必要な栄養をバランスよく摂取するのは 食べ物だけではなかなか難しいもの。特にお子様の好き嫌いの激しい時期は大変ですよね。そこでおすすめなのが少量でバランスの良い栄養を 摂取できるモリンガです!モリンガは90種類以上の栄養素と 300もの病気…

熱々のモリンガジンジャーティで身体をあたためウイルス撃退!

今世の中はさまざまなウイルス問題で 暗く寒々とした雰囲気と落ち着かない緊張感のある日々を 送っています。健康と命を脅かすものであるため 楽しい気分になれず仕方がない事なのですが 心身が冷え切り精神的に参ってしまうと 免疫力がさらに低下し、ウイル…

まろやかモリンガマヨネーズで美味しく温野菜をいただきます♪

モリンガはインドのアーユルヴェーダでは ミラクルツリー(奇跡の木)、 薬箱の木と言われている植物。最近では世界中からスーパーフードと呼ばれ、 美容と健康に役立つ食品として愛されています。モリンガは主にお茶や粉末パウダー、 サプリメントとして販…

マグカップで簡単!モリンガ入りネギ生姜味噌汁で風邪予防

気温の低い日が続き、乾燥が続く季節。こんな時に注意しなくてはならないのが 風邪・インフルエンザです。なんだかぞくぞくする、のどがイガイガして 風邪を引きそうな気がする・・ そんな嫌な予感がするときは出来るだけ早く 風邪対策・予防をすることがお…

ファーストフード感覚で美味しくモリンガを摂取!美味しさ抜群モリンガシェイク

ファーストフードで思い出す飲物と言えば 甘くておいしいシェイク!と答える人は 多いのではないでしょうか。まろやかさと甘さ、そしてひんやり冷たい喉ごしは 男女問わず、年齢問わず幅広い人気を獲得しています。シェイクと同様、幅広い人気で注目されてい…

スーパーフードモリンガをお茶として楽しむときのポイント

食用植物の中では最も栄養価が高く、 次世代スーパーフードとして世界中から親しまれ 日本でも大注目を浴びているモリンガ。90種類以上もの栄養素を含み、 300もの病気に役立つことで奇跡の木とも呼ばれています。モリンガを摂取する方法はサプリメントやお…

美味しいモリンガアイスクリームで栄養チャージ!

90種類もの栄養素と300もの効能があり、 食用植物の中でトップクラスと言われている スーパーフードモリンガ。現在日本でも多くの所で栽培され、お茶や粉末パウダー、 サプリメントやオイルなど様々な種類の商品が 販売されています。 柔らかな優しい抹…

受験生の小腹をモリンガレシピで満たす!

学校や資格試験のシーズンです。 お勉強の合間にしっかり小腹を満たすモリンガレシピを お伝えします。 モリンガは、インドで「奇跡の木」と呼ばれるスーパーフード。 栄養素は90種類以上、古くからアーユルヴェーダの予防医学にて 300もの症状に効果が…

スーパーフードをスープで!モリンガポタージュ

世界で愛用者がいるスーパーフードのモリンガ。 その栄養の豊富さが人気の秘密でもあります。 スープで野菜や栄養不足を補う人は多いはず。 モリンガポタージュはおすすめです。 モリンガティーやサプリメント、 粉末を使用したスムージーなどはクセが少なく…

スーパーフードのモリンガとマヨネーズで!

インド原産の栄養満点のハーブであるモリンガ。 健康志向の方や、ダイエット中の方にも人気ですが、 気になるマヨネーズにモリンガパウダーをあえると 栄養バランスとコクがアップします。 そんなマヨネーズを使ったサラダにお使いくださいね。 料理の添え付…

モリンガミートボール

モリンガは世界最古の医学書である アーユルヴェーダに300もの効能があるとされる スーパーフード。食が細い方や好き嫌いが激しい方、偏った食事と なってしまう方に、モリンガはおすすめです。 必要な栄養分を気軽に摂取することが出来るのです。モリンガパ…

モリンガパウダーを炊飯器で利用する!

スーパーフードとして海外でも人気のモリンガ。 食物繊維が豊富なうえ、毎日食事でとる必要のある 必須アミノ酸が全種類含まれている優れものです。 これを、お米を炊く際に炊飯器にもいれて利用するのが おすすめです。 ・モリンガピラフ 玉ねぎ、にんじん…

モリンガティーを餃子に!

毎日に必要な栄養がバランスよく豊富に含まれているモリンガ。それをお茶にしたモリンガティーは、 バランスのよい栄養を補給できるだけでなく 身体もあたたまり、水分補給ができるので人気です。 そのモリンガティーを餃子に入れて、 美味しく栄養とバリエ…

モリンガで野菜不足を補うお好み焼き!

身体が喜ぶ栄養が豊富な 奇跡の食物・スーパーフードと言われるモリンガ。 モリンガパウダーはあらゆる料理に加えるだけで、 あっという間に栄養豊富でバランスのよいものになります。 特にお子様の野菜不足に、モリンガパウダーが 大活躍です。 お子様にも…

モリンガパウダーでドレッシングをつくろう!

インド原産のスーパーフードであるモリンガ。 パウダータイプは使いやすく、どのお料理にも合います。 普段の食事の野菜不足や栄養不足を補うために、 野菜・お肉・野菜が美味しく食べられると人気の モリンガを加えた手作りのモリンガドレッシングの 作り方…

運動とモリンガで良質な筋肉をつけよう!

モリンガは、世界でセレブたちにも愛用されている スーパーフード。 ダイエットや美容を気にする方だけでなく、 運動をされている方にもおすすめです。 その秘密は、筋肉の合成を促進するBCAAです。BCAAは、必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・ イソロイシ…

朝食に取り入れてほしい、モリンガパンケーキ

たくさんのホイップクリームと共におやつとして、 また、ベーコンや卵を添えたパワフルな朝食としても人気の パンケーキ。 そんな普段のパンケーキに、スーパーフードであるモリンガを 加えるだけで、一気に栄養価が高くなります。 一日のはじめのエネルギー…

国連のプロジェクトにも採用されているモリンガ!

モリンガはインド原産の植物で、世界で意識の高い方たちは その驚くべく効能に着目し、日々の美容と栄養のための サプリメントとして取り入れています。 モリンガは、とても生命力が旺盛な植物で、 乾燥にとても強く、ぐんぐん成長し10mを超す大木に 育つこ…

ボウル1つで作れる!簡単美味しいモリンガマフィン

植物の中でもトップワンと言われる栄養価が高く、 バランスの良いモリンガ。二酸化炭素を吸って酸素を吐き出す能力にかけては 通常の植物の20倍以上あり、地球にも優しい植物としても 高評価を得ています。味わいは緑茶に似ていて日本人好み。ティーパック入…

ふんわりと優しい味わいのモリンガシフォンケーキ

モリンガは奇跡の木・ミラクルツリーとも言われている 世界中から愛されている植物。種や葉、鞘、花、根とほぼすべての部分に利用価値があり、 90種類もの栄養素を含み300もの効果効能がある スーパーフードです。カルシウムは牛乳の20倍、鉄分はホウレンソ…

モチモチっとして美味しい!栄養バランス抜群のモリンガ入り鳥おこわ

モリンガは世界中から愛されているスーパーフード。驚異的な生命力と栄養価で知られ、 日本でもその知名度はどんどん高まっており、 愛用者が増えています。 地球上の植物の中で最も栄養素が高いと言われており、 90種類以上もの栄養素と300種類もの効果効能…

しっとりとおいしい!手作りモリンガカステラ

見た目は抹茶カステラ。味も風味も似ていますがしっとり感と栄養豊富さが レベルアップしているのがモリンガカステラです。 モリンガは並外れた栄養素と 薬効効果が話題のスーパーフード。インドやアフリカ、インドネシアなどでは古来より 利用されており、…

あたたかいモリンガ入りつみれ汁で栄養補給!

栄養価が高く、人に必要な栄養素のほとんどを含む スーパーフードモリンガ。栄養価だけではなく青汁よりも飲みやすく、 緑茶感覚で摂取できることでも話題を呼んでいます。ビタミン・食物繊維・ミネラルなど なんと90種類以上もの栄養素を含有。モリンガを毎…

プルンと美味しいモリンガミルクプリン

奇跡の木・ミラクルツリーと言われているモリンガは 豊富な栄養素が最大の魅力。人間に必要なほとんどの栄養素をも含まれているため、 食事がついつい好きな物ばかりに偏ってしまう方、 食べたくても好き嫌いがある方、 食が細い方の栄養バランスを補うには…

モリンガ茶葉の出がらしを活用!手作り栄養満点がんもどき

スーパーフードト今大人気のモリンガは 90種類以上もの栄養素を含むほか、 300もの薬効効果がある植物として世界中から注目され、 親しまれている植物です。日本では主に茶葉や粉末パウダー、サプリメントが販売されており、 その他にモリンガから抽出された…

簡単で栄養豊か!冷凍ストックできるモリンガ焼きおにぎり

モリンガは単一植物なのにも関わらず 広報度で広範囲の栄養素を摂り入れることが出来る スーパーフード。世界では生命の木、奇跡の木、薬箱の木とも呼ばれるほど。健康な毎日に必要な90種類以上の栄養価を バランスよく摂取することが可能です。モリンガの栄…

モリンガ+トマトソースで幅広い料理が楽しもう!!

モリンガは不規則な食生活、偏食、小食などでなかなか栄養バランスを整えることが難しい方に最適。人に必要な栄養素全てが含まれており、スーパーフードト呼ばれている凄い植物なのです。90種類以上もの栄養成分が含まれており、世界最古のインドの伝統医学…

モチモチと美味しいモリンガごはん

ビタミンミネラルたっぷり。美と健康に注目のギャバとポリフェノールも豊富。アミノ酸はなんと米酢の97倍あり、 鉄分豊富な有名なプルーンの 82倍の鉄分などを含むスーパーフードモリンガ。90種類以上もの栄養素と300もの薬効効果があり、 世界中から大注目…

香ばしくて美味しさ抜群!ロースト・モリンガティ

モリンガは人に必要な栄養素をバランスよく豊富に含まれているのが最大の特徴。これだけ栄養価の高い植物というのは珍しく、世界中から親しまれ、注目を浴びています。 パワーフード、奇跡の木と呼ばれ、300種類の効能があり、薬箱の木とも言われています。 …

腹持ちが良く栄養たっぷり!モリンガ入り生おから蒸しパン

人間に必要な栄養素をほぼすべて含むスーパーフードのモリンガは90種類の栄養素と300種類もの効能効果で世界中から注目を浴び、人気となっています。 日本でもその知名度は高まっており、栽培農家もどんどん増えています。 モリンガは優れた浄化システムがあ…