運動とモリンガで良質な筋肉をつけよう！

モリンガは、世界でセレブたちにも愛用されている

スーパーフード。

ダイエットや美容を気にする方だけでなく、

運動をされている方にもおすすめです。

その秘密は、筋肉の合成を促進するBCAAです。
BCAAは、必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・

イソロイシンの略称ですが、BCAAは筋肉の分解を抑制し、

筋肉を使う時にエネルギーになり、

筋肉の合成を促進するのです。

モリンガには、この筋肉のために必要な栄養が豊富です。

BCAAは主に運動中に摂取するのがおすすめです。

運動中の水分補給に、モリンガティーや、スポーツドリンクに

モリンガを混ぜてお召し上がりください。

良質な筋肉をつけたい方に、とてもおすすめです。

また、運動をして疲労した身体を回復するための

ビタミンB群も、モリンガには豊富に含まれています。

ビタミンB群はエネルギーの産生を促進しますので、

疲労回復効果があります。

運動後にビタミンB群を摂取することで、

疲労を溜め込みにくくなりますので、

身体の回復が早くなります。

ぜひ、日々の運動の中で、モリンガを効果的に摂取し、

良質な筋肉をつけて下さいね！