学校や資格試験のシーズンです。 お勉強の合間にしっかり小腹を満たすモリンガレシピを お伝えします。 モリンガは、インドで「奇跡の木」と呼ばれるスーパーフード。 栄養素は９０種類以上、古くからアーユルヴェーダの予防医学にて ３００もの症状に効果が…

世界で愛用者がいるスーパーフードのモリンガ。 その栄養の豊富さが人気の秘密でもあります。 スープで野菜や栄養不足を補う人は多いはず。 モリンガポタージュはおすすめです。 モリンガティーやサプリメント、 粉末を使用したスムージーなどはクセが少なく…

インド原産の栄養満点のハーブであるモリンガ。 健康志向の方や、ダイエット中の方にも人気ですが、 気になるマヨネーズにモリンガパウダーをあえると 栄養バランスとコクがアップします。 そんなマヨネーズを使ったサラダにお使いくださいね。 料理の添え付…

モリンガは世界最古の医学書である アーユルヴェーダに300もの効能があるとされる スーパーフード。食が細い方や好き嫌いが激しい方、偏った食事と なってしまう方に、モリンガはおすすめです。 必要な栄養分を気軽に摂取することが出来るのです。モリンガパ…

スーパーフードとして海外でも人気のモリンガ。 食物繊維が豊富なうえ、毎日食事でとる必要のある 必須アミノ酸が全種類含まれている優れものです。 これを、お米を炊く際に炊飯器にもいれて利用するのが おすすめです。 ・モリンガピラフ 玉ねぎ、にんじん…

毎日に必要な栄養がバランスよく豊富に含まれているモリンガ。それをお茶にしたモリンガティーは、 バランスのよい栄養を補給できるだけでなく 身体もあたたまり、水分補給ができるので人気です。 そのモリンガティーを餃子に入れて、 美味しく栄養とバリエ…

身体が喜ぶ栄養が豊富な 奇跡の食物・スーパーフードと言われるモリンガ。 モリンガパウダーはあらゆる料理に加えるだけで、 あっという間に栄養豊富でバランスのよいものになります。 特にお子様の野菜不足に、モリンガパウダーが 大活躍です。 お子様にも…

インド原産のスーパーフードであるモリンガ。 パウダータイプは使いやすく、どのお料理にも合います。 普段の食事の野菜不足や栄養不足を補うために、 野菜・お肉・野菜が美味しく食べられると人気の モリンガを加えた手作りのモリンガドレッシングの 作り方…

モリンガは、世界でセレブたちにも愛用されている スーパーフード。 ダイエットや美容を気にする方だけでなく、 運動をされている方にもおすすめです。 その秘密は、筋肉の合成を促進するBCAAです。BCAAは、必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・ イソロイシ…

たくさんのホイップクリームと共におやつとして、 また、ベーコンや卵を添えたパワフルな朝食としても人気の パンケーキ。 そんな普段のパンケーキに、スーパーフードであるモリンガを 加えるだけで、一気に栄養価が高くなります。 一日のはじめのエネルギー…

モリンガはインド原産の植物で、世界で意識の高い方たちは その驚くべく効能に着目し、日々の美容と栄養のための サプリメントとして取り入れています。 モリンガは、とても生命力が旺盛な植物で、 乾燥にとても強く、ぐんぐん成長し10mを超す大木に 育つこ…

植物の中でもトップワンと言われる栄養価が高く、 バランスの良いモリンガ。二酸化炭素を吸って酸素を吐き出す能力にかけては 通常の植物の20倍以上あり、地球にも優しい植物としても 高評価を得ています。味わいは緑茶に似ていて日本人好み。ティーパック入…