スーパーフードとして海外でも人気のモリンガ。 食物繊維が豊富なうえ、毎日食事でとる必要のある 必須アミノ酸が全種類含まれている優れものです。 これを、お米を炊く際に炊飯器にもいれて利用するのが おすすめです。 ・モリンガピラフ 玉ねぎ、にんじん…
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