インド・アフリカ・フィリピンといった亜熱帯の国々で 古来より愛されてきたワサビノキ科のスーパーフードであるモリンガは アミノ酸・ミネラル・ビタミンが豊富なほか、 人間にとって重要となる栄養素のほとんどを含んでいる優れもの。 奇跡の木（ミラクル…

今まさに世の中は美容・健康ブーム。 特に自分の身体の源となる食べものは美容と健康を重視する人にとっては とても重要なものです。 その中でも今90種類もの栄養素を含み、300もの効能があるスーパーフードとして 日本だけでなく世界に注目し、愛飲されてい…

高い栄養価を誇り、環境にも優しいスーパーフードモリンガ 日本人に親しまれている緑茶に近い風味がするので緑茶代わりに モリンガティーを飲む人が増えています。 モリンガティーを飲む際に残ったティーパックのお茶殻を 入浴剤として使用したり、乾燥させ…

残りご飯や余り野菜、少量のハムなどが冷蔵庫にあったら 1皿で栄養満点のモリンガチャーハンを作ってみませんか？ モリンガは人間が健康で美しくいられるために 必要な栄養を90種類以上含んでいるスーパーフードであり、 ミラクルツリーでもある話題の植物。…

暑い季節にピッタリのひんやり和菓子と言えばわらび餅。 プルンとした舌触りと優しい甘さと黒蜜・きな粉のハーモニーが最高です。 そこでおすすめなのが世界中からスーパーフードとして 人気のモリンガをプラスした手作りわらび餅。 健康な体を維持する為に…

身体が喜ぶ栄養豊富な奇跡の食物・スーパーフードと呼ばれているモリンガ。 お茶を飲んだ後の茶殻やモリンガパウダーはあらゆる料理に加えることができ、 あっという間に栄養豊富でバランスの取れたものになります。 しかし、調理する時に気を付けなく手はな…

多くの栄養価が含まれ、効果効能が期待できるモリンガ。 サプリメントや粉末、茶葉の入ったティーパックでお茶などお好みの方法で 気軽に摂取することができます。 水分補給も出来、温めても冷ましても美味しいのがモリンガ茶。 お茶としては2回程使用可能。…

1.モリンガは継続して摂取するのが大切 モリンガはビタミンやミネラル、アミノ酸、ポリフェノール、 食物繊維など90種類以上の栄養素が含まれているスーパーフードとして有名です。 このような栄養補助食品は、単発的な摂取よりも継続的な摂取が大切になりま…

緑のプロテイン・スーパーフード・緑のミルクと称され、 日本でも大人気となっている栄養豊富な植物モリンガ。 人に必要な栄養素90種類以上が含まれている まさに栄養の宝庫と言える優れものです。 モリンガパウダーや茶葉はお茶やスムージーだけでなく 様々…

今年もパンケーキは大人気。 男性も女性も年齢を問わず一口食べれば幸せ気分になれる素敵な食べ物です。 ふわふわ系やクレープのように薄い系など一口にパンケーキと言っても種類も様々。 お店や家によって食べ方も個性が光ります。 こんな幸せ気分になれる…

モリンガは今話題のスーパーフードの1つで、 ダイエットや美容効果が高いと人気を集めています。 「奇跡の樹」と呼ばれるほど栄養豊富なモリンガですが、 肝心の味はどんなものなのでしょうか？ モリンガの味とオススメの飲み方をご紹介します！ ・モリンガ…

有効性の高いスーパーフードとして流行し始めているモリンガですが、 昨今その流れに乗じて様々なタイプの商品が世に出ています。 この記事では、モリンガ製品のタイプ別の特徴をご紹介します。 粉末タイプ モリンガの葉をパウダー状にしたもので、 水やお湯…

モリンガは主にその葉が最も栄養価が高いのですが、 葉はそのままにしておくとすぐに発酵してしまうため、 扱いが難しい点があります。 モリンガの葉が生ですぐに手に入る環境でなければ、 栄養が損なわれない形でドライにするしかありません。 一方、モリン…

美容と健康に必要な栄養素全てを持っていると言っても過言ではない スーパーフードであるモリンガ。 お茶やパウダー、サプリメントなどで気軽に摂取することができます。 様々な飲物との相性も抜群で果物や野菜のフレッシュジュースに混ぜたり ミルクや豆乳…

ここではモリンガの栄養と効果的な摂取方法をご紹介します。 スーパーフードであるモリンガは、栄養豊富で心身ともに健康にしてくれます。 モリンガの栄養や取り入れ方を知りたい人はぜひこの記事をチェックしてみてください。 モリンガは栄養が豊富 モリン…