話題のモリンガをお茶で取り入れる

●話題のモリンガをお茶で取り入れる

美容や健康に良いと話題の「モリンガ」
モリンガは、ビタミンＣ、カルシウム、鉄分、ビタミンB1、

タンパク質の他に90種類以上の栄養素がたくさん詰まったインドが原産のワサビノキ科の植物です。
栄養が豊富すぎる植物ということで「奇跡の木(ミラクルツリー)」ともいわれてきました。
そんなモリンガの成分を手軽に摂取できる1つ方法としてお茶があります。
今回は、モリンガの成分が入ったお茶を3種類ご紹介します。

①モリンガ茶
モリンガの成分が入ったお茶で最も商品数が多いのはモリンガ茶です。
市販のものでは、パウダータイプやティーパックタイプで販売しているものもありますが、
モリンガの生葉を使って自分で作ることも出来ます。

②モリンガハーブティー
リラックス効果のあるハーブティー。
最近では、ハーブティーにモリンガの成分が入った商品も売っています。
ハーブとモリンガの栄養素を合わせたらさらに健康や美容に良さそうですね。

③モリンガ紅茶
植物の独特な香りが心配という方には、モリンガをブレンドした紅茶タイプがおすすめ。
モリンガは、お菓子作りや料理にも使われているのでおやつと一緒にモリンガ紅茶を飲むというのも相性が良さそうです。

モリンガで素敵なティータイムを

いかがでしたか？モリンガの成分が入ったお茶はたくさんあります。
モリンガの効果を実感するには、毎日継続してモリンガの栄養素を取り入れることが必要です。
飲み物なら、手軽に続けることができそうすね。
ぜひ、モリンガ成分の入ったお茶を日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。