モリンガはどうやって摂取する？オススメの摂取方法！

1.一般的に販売されているのはモリンガの葉

モリンガは捨てる部分がないとされている植物ですが、

日本で一般的に販売されているのはモリンガの「葉」です。

モリンガの葉が粉末状になったものが原料として販売されています。

粉末をそのまま袋詰めしている商品もあれば、錠剤にしていたり、スムージーに配
合している商品もあります。

また、モリンガの「根」は日本では流通していないことに加え、毒性のある成分が含まれているので摂取は勧められていません。

2.モリンガの摂取方法
上記でお伝えしたように、モリンガには粉末や錠剤、何かに配合されている商品があります。

錠剤やモリンガが配合されている商品は、「お召し上がり方」を参考に摂取するよう
にしましょう。

モリンガ100%の粉末を購入した場合は、水や緑茶に溶かして摂取するのが一般的です。

しかし、それではモリンガの味をダイレクトに感じるので、味が気になるという方はヨーグルトやアイスクリーム、牛乳などに混ぜて摂取するといいでしょう。

パンやお菓子に練り込んでも美味しく摂取できますよ。