健康や美容に良い！モリンガパウダーを使った簡単レシピ3選

●健康や美容に良い！モリンガパウダーを使った簡単レシピ3選

海外セレブにより、最近注目されているスーパーフード「モリンガ」

モリンガは、約90種類以上の栄養成分を摂取できる植物の一種です。

最近では美容や健康維持のために、モリンガ茶、モリンガパウダーなどで手軽にモリンガの栄養素を取り入れる人が増えてきました。

今回は、モリンガパウダーを使用した簡単レシピを3つご紹介します。

①モリンガヨーグルト

朝、時間がないという人におすすめなのが、モリンガパウダー入りのヨーグルト。

モリンガパウダーをお好みのヨーグルトに3gかけて、はちみつを小さじ1杯いれて完成です。

はちみつを一緒に混ぜることにより、甘さが出て食べやすくなるのでおすすめです。

②モリンガ納豆

お好みの納豆1パックに、モリンガパウダー3gを混ぜて完成です。

モリンガ入りの納豆をご飯にかけて食べても美味しいですが、食パンとの相性も良いのでぜひためしてみてください。

③モリンガおにぎり

お弁当やおやつにもおすすめなのが、モリンガおにぎりです。

材料は、白米1合に対してモリンガパウダーを小さじ1杯、塩少々、梅干し1粒です。

モリンガは、植物のなかでも苦味がそこまで強くない子さまでも食べやすい味なので日々のレシピに取り入れてみてはいかがでしょうか。

今回は、モリンガパウダーを使った簡単レシピをご紹介しました。

モリンガは、毎日継続して取り入れることで効果を実感することができます。

健康や美容に効果的な栄養素を、モリンガパウダーで簡単に摂取できるのは嬉しいですね。

モリンガパウダーはネットショップや輸入食材を販売しているスーパーなどで購入できるので、ぜひ購入してみてください。